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最终邢雅洁和刘俐莎在心理咨询师和队友的辅导下，勉强重新归于和平，两人都答应各退一步，毕竟以训练为重，其他事情暂且搁后。
林钧正在屋里换着衣服，手机在桌子上开着视频。“喂，林钧，你为什么不让我看你做什么”
“都说了在换衣服，而且手机也不方便竖起来，我又没有手机支架，所以就只能先这样了呗。”
林钧随口说着，南湘玲却有些不忿“你看看其他人，身材好一点的就各种拍照各种秀，生怕别人不知道。”
“你倒好，锻炼了这么久，别说有张照片了，就是我你都不给我看。哎呀，让我看看嘛，这又没什么。”
南湘玲说着趁林钧不注意，赶紧点了屏幕录制，期待着林钧的回应。林钧果然没让她失望，随着镜头的切换她也跟着有些小激动。
“呐，换好了。我和你说这里真的超级热，而且特别潮湿，别说一天不洗澡，半天不洗都有些受不了。”
他已经有些想念自己的家里，至少家里不像这里一样，没一会儿就黏黏糊糊的，而且衣服还得每天洗，生怕放一两天就发霉。
“诶你开了录屏这里有什么可录的啊”林钧觉得有些莫名其妙，都看了好几天了怎么忽然想起录视频来了
“你你怎么这么快”南湘玲的计划没有得逞，有些郁闷地说道。林钧则是一脸的黑人问号“什么”
“没没事，林钧，我快要不行了，这几天我总感觉什么事情都没有，在家好闲啊。”南湘玲趴在床上摆着小腿，有些心虚地转移话题。
“你可以做一些自己喜欢的事啊，比如逛逛街，看看电影，在家追追剧，我看她们好像都喜欢这样啊。”
林钧觉得既然好不容易高考完有了三个月的休息时间，那就应该好好玩一下放松一下，人的神经总不可能一直紧绷着。
“哎呀，你能不能一想到女孩子的爱好就只有这些我可是一个追求远大的人，这些偶尔做一下就可以了嘛。”
林钧丝毫不觉得哪里有问题，继续说道“追求远大我记得一般说这句话的女孩子后来的追求都变成了食物”
南湘玲毫不客气地说道“你滚，我还要保持身材呢。现在我连奶茶都不敢多喝，生怕一不小心就变胖，我们女孩子和你们不一样。”
“我可不像你，每天吃那么多都胖不了。像我们女生只要连着一周每天吃的东西多一点，体重就会涨得很明显的。”
“我现在都九十三斤重了，555，这还没上大学呢。你看我脸上都有肉了，再胖就真的总之后果很严重的。”
她也不清楚自己为什么会这么在意体重和身材，也可能是女孩子都比较在意身材，毕竟瘦了可以穿更多漂亮的衣服。
林钧看着南湘玲对着镜头挤眉弄眼，觉得有些好笑“你本来就很瘦，就是在挤也挤不出来嘛。”
“如果你要是实在觉得无聊，我和我爸说一下，然后你就可以去那里玩，还能锻炼一下身体。”
他可是听说大学每年都会有体测，现在管的严了，体测过不了很有可能会和学位证挂钩。
再加上高中三年她又几乎不怎么运动，所以还是锻炼一下比较好。而且运动锻炼的好处自然也不用说。
这几乎人人都知道，南湘玲当即点头同意“好啊，话说叔叔真的是个很厉害的人呢，最近能听到好多关于你们健身房的事。”
林钧怔了一下，这几天倒是没怎么关心家里，而且林锦河一般也用不着他关心。看样子他和那几个有些不靠谱的合伙人还算做的不错
“我倒是没怎么关心，不过可以啊，想来我爸是不会拒绝的。”林钧应了下来，他就是这么简单的一个人。
想到什么，就去做什么。很多时候他愿意用更简单的方式和别人交流，尤其是自己喜欢的人。
越简单，感情就越纯粹，而不会惨杂着其他的东西。不像是有些人一样，自以为自己看透了人间疾苦。
这个世界并没有那些人想象当中的那么黑暗，而是充满着阳光与希望的。尤其是在见过一些事情之后，林钧觉得简单这种品质越发珍贵。
呐，我喜欢你，就想对你好，就是这么简单的道理。
见过很多的黑暗与不公正，才会越发想要把自己最美好最纯洁的一面展示给自己喜欢的人啊。
幼稚也好，单纯也好，都无所谓了吧林钧这么想着，看着手机镜头里南湘玲的笑脸，这就是幸福的感觉么
林钧的想法很简单，既然她现在如此的天真善良活泼，充满孩子气。那就让她一直这样就好了。
至于剩下的，有自己就足够了吧两人继续聊着毫无营养的话题，也不觉得无聊，到点了依旧有些不舍。
可惜林钧真的没办法陪她，如果现实不那么残酷的话，即使陪着她日夜颠倒那又有什么问题
第二天一早，刚刚六点半，林钧就开始敲着选手们的门“起床了起床了，准备起来晨练。”
八个半小时的睡觉时间，其实也不短了，只是他们依旧有些睡不醒。林钧叫了有五分钟，所有人才起床准备。
就算是有节目规则，也只能起到一个警示作用。对于有起床困难症的人来说，还真的就在心里幻想着直接被淘汰好了。
这样就能直接一觉睡到中午了吧可惜林钧可不会如他们所愿，不醒就把他们给拖起来。
真是的，自己的事情都这么不操心。林钧有些无语，不过大部分人还是不错的，至少都能做到按时起床。
时间七点半，所有人来到了一号训练基地。夏岚馨带着邢雅洁给她说着“我们不能被淘汰了，我们要坚持好每一天的训练。”
“你想不想去改变”
“想。”
“想，就去做。不要再去想什么不好的事情，不要再去想自己会不会摔倒，你只需要专心自己的训练就可以。”
在夏岚馨的一步步辅导下，邢雅洁终于战胜了自己内心的恐惧，可以在跑步机上松开手小跑着。
依旧是一个半小时的有氧训练，接下来是康复时间。助教团会给他们每个人都安排教练，带着他们。
才刚刚第三天，几乎所有人的身体就已经出现了大大小小的问题。没办法，身体素质实在是太差。
人的进步也不可能这么快，尽管王青云已经很控制训练量和训练强度，但是他们依旧有些接受不了。
腰疼、抽筋、肩伤、膝盖痛，这些问题每个人都有一点。在助教们的努力下，帮他们松解拉伸着肌肉。
矫正着一些身体上的问题，平时只是因为太胖而看不出来，但是只要一正式训练，很容易就会出现。
杨才兴一直没有从椭圆机上下来，夏岚馨走到他身边给他讲解了一下休息恢复的重要性，他这才慢慢停下来。
杨才兴也不得不承认，自己确实是有些心急了。他也知道休息恢复的重要性，可是内心对减肥的渴望又让他非常难受。
中午吃饭时间，所有选手都对这里的健身餐有些不适应，前几天他们还觉得挺好挺健康。
可是现在只要一看到餐盒里的健身餐，他们就有些难以下咽。尤其是金炜，是真的有些受不了。
食物又少，又没有油水，味道还差，简直就是一无是处。没办法，除了忍还能怎么样
而且他们的身体已经非常饿了，就算是难吃也不会有一点点浪费。今天的训练大家都相安无事，可以说是一片其乐融融。
正式训练第五天，今天基本上已经以徒手训练为主，静力性训练为辅助，还有一些简单的小器械。
金炜在最后一组的训练结束后，已经觉得胳膊不是自己的，血管都好像拧在了一起，抽着死疼。
他现在觉得真的太累了，根本不是在减肥，而是在残害身体。退出的想法再一次出现，而且越来越强烈。
他觉得干嘛非要这样减肥，大家轻轻松松训练不好么而且从第二天开始，他的身体就出现了各种问题。
最严重的莫过于腰疼和膝盖疼，稍微蹲的深一点或者是弯腰，他都觉得自己的身体在疯狂抗议。
再往后几天，杨才兴和金炜两人的身体有些明显跟不上，其他人的进步很大很明显。
只有他们两个人，依旧不能承受一些训练。每次都好像是煎熬一样，再加上身体的伤痛也越来越多。
杨才兴还好，毕竟身体底子在那里。而金炜就不行了，他已经将近十五年没吃过什么太大的苦。
平时最累的时候，也不过就是熬夜通宵做工作而已。现在他们的身体已经和其他年轻人有了一个很明显的区别。
各种各样的不合适，让金炜越来越想退出。还有更重要的一点，他还从来没有好几天不和家里联系过。
第六天，所有人依旧按照往常的作息训练。林钧终于第一次来到了一号训练基地里，观摩他们的训练。
这几天陆鹏和几个同龄人相处的很不错，大家都能玩在一起。偶尔也会拉着林钧一起，分享着训练中有趣的事情。
仅仅一个小时，他就看到这些选手们至少换了四种以上的不同训练模式，可谓是把健身的适应性原则用到了极致。
金炜觉得实在是太痛苦了，他头一次知道教练过于认真也不是一件好事。他想偷懒都没有一点点机会。
只要稍微表现出一些不努力的样子，王青云就会站在他身边。膝盖疼不能弯没关系，站着训练。
总之就是哪里不疼练哪里，这让金炜觉得非常难受，浑身上下没有一块好的地方。
他觉得王青云根本就不管他疼不疼，而是动作做不到位，不行就是不行，一天的训练里他崩溃了好几次。
只是因为有摄像机在，不然金炜早就直接对着王青云喊自己忍不了这样的训练了。
王青云觉得金炜虽然是在所有人里年龄最大的，但是心理承受能力却是最低的，可能需要一些心理辅导。
夜里，节目组的工作人员找到躺在沙发上的金炜，让他换好训练的衣服和鞋子，跟着他们走。
金炜一听就不干了，节目组的意思很明显，这是要让他加练啊。可是现在已经晚上八点了，再练肯定休息时间会减少。
他毫不犹豫的拒绝了“不行，我今天很累，我得早点休息。”
可惜节目组并不同意，金炜一瞬间觉得有些怒气上涌，脱口而出说道“你去和节目组说，明天我必须走。”
“这里不是人待的地方，你们这样简直就是残害身体，不管明天怎么样，我必须淘汰，必须走。”
大不了就是走人嘛，这有什么回去了一样可以请教练减肥，而不是在这里跟着受罪。
就算是淘汰不了，他也要把机会让给别人。现在他是铁了心要走，夜里的人本来就敏感，也难怪他这样。
现在所有人只要一听训练两个字，都有些发怵。更何况他的心理和身体承受能力本来就差。
金炜上楼换好衣服，嘴里还不停的碎碎念“今天我必须得走，不，明天我必须得走，谁也别想拦着我。”
只是让他没想到的是，节目组并没有给他带到训练场里，而是带到了一个空房间里。
主持人胡蕾背着手走到了屋子里，然后把手里的东西展示给金炜看“你看这是什么你怎么会喜欢玩这个”
她的手里是两个卡通玩偶，很迷你。只是金炜一看到就立马知道了这是什么，没来到这里之前他几乎每天都可以看的到。
因为这两个卡通玩偶是摆在自己床头上的，儿子送给自己的四十五岁生日礼物，只是没想到会在这里看到。
本来就有些在崩溃边缘的情绪一下子有些控制不了，接过两个玩偶，他双眼红红的靠在沙发上。
“这是你儿子托人帮你送过来的，他说你知道他是什么意思的。”
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