笔搜屋 > 其他小说 > 天黑了哄哄我 > 19、第 19 章

19、第 19 章

聪明人一秒记住 笔搜屋 www.bisowu.com 手机同步阅读请访问 m.bisowu.com

    一秒记住【笔搜屋 www.BISOWU.COM】,无弹窗,更新快,免费阅读!

    顾修似乎有些没反应过来发生了什么,他眨了眨眼睛,有些茫然的看着他。

    周行忍不住轻笑出声。

    顾修见周行笑,方才反应过来一些。

    在他印象中周行一直都是个很沉稳的人,话少,也很少与人笑闹,所以他是真的没想到周行会突然来这么一下。

    顾修伸手摸了一下自己的鼻子,不出意外的,将皮肤上沾染果酱的面积变得更大了。

    周行阻止了他的动作,拿了湿巾过来,笑道“别乱动,小心弄得到处都是,我来吧。”

    这事儿明明是他挑起来的,他现在说这话的时候却自然的很,没有一点儿始作俑者的自觉。

    他走到顾修的面前,靠近他的脸。

    顾修的瞳孔颜色偏浅,当他盯着一个人的时候,总会给人一种被深切关注着的感觉,周行被他这么盯着,不知怎么,心里突然有了些说不出的感觉。

    “闭上眼。”周行说道。

    顾修听了他的话,乖顺的将眼睛闭上了。

    周行的手动作很轻的落在了他的鼻子上。

    周行第一次发现顾修的睫毛很长,他的眼睛虽然闭上了,睫毛却轻轻的颤动着,似乎带着几分不安。

    这样的顾修,就好像是一只脆弱不安的幼兽,无端的让人升起一股保护欲。

    周行替顾修将鼻子上的酱擦干净之后后退了些,拉开了两个人之间的距离。

    他看着面前的顾修,不知道自己刚为什么会产生那样的想法。

    顾修在周行停下动作后就睁开了眼睛,此时恰好与周行的视线对上。

    周行移开了视线,问道“想尝尝么”

    顾修凑近了些,用筷子沾了些酱放在唇边尝了尝,红杏酱入口后,口感绵软酸甜,味道很好。

    周行笑道“你喜欢的话我多做点。”

    顾修应了一声,趁他不备,在他脸上也抹了一下,给他在侧脸上留下了长长的一道痕迹。

    周行笑了声,竟然没去擦,任那痕迹就这样留在了脸上。

    在这之后的两天,两人之间的相处似乎发生了些微妙的变化,顾修不再总是呆在房间中了,不时便会出来走走,整个人变得活跃了不少。

    周行对待顾修的态度也明显变得更放松了,他偶尔让顾修给他帮些小忙,也会随意的找些话题与他聊天,对比之前,现在的他明显话比之前多了些。

    这天顾修从房间出来,就看到了刚洗完澡,穿着两根筋背心儿和长裤,坐在沙发上随意的拿着毛巾擦头发的周行。

    这背心儿是紧身的,透过背心的勾勒,能够清晰的看到周行前胸、腹部的大块儿肌肉。

    背心儿的下端被系进了裤子里,收腰的地方将周行劲瘦的腰线明显的勾勒了出来。

    顾修的目光不自觉的被周行所吸引。

    周行注意到顾修的视线,冲他随意的笑了下。

    顾修意识到了自己的失态,他移开视线,转移话题般的问道“你是怎么保持体型的”

    关于锻炼这方面的事情,周行可以说是很有经验,见顾修感兴趣,跟着聊了起来。

    顾修这个人其实不是很爱运动,也没有刻意锻炼过体型,他身上没有多少肌肉。

    顾修的体型之所以还不错,是纯靠饮食控制的。

    一方面是因为他本身食量就不大,另外一方面也是他胃不太好的缘故。

    他曾经患过胃病,吃太多食物会对他的胃产生比较大的负担,因而他吃饭的时候会刻意控制着。

    久而久之就形成了习惯,在这样的情况下,他自然也就没有了发胖的可能性。

    于是他的体型保持的,一直以来看着还不错的样子。

    不过这段时间因为腿上受伤不良于行,再加上周行的厨艺的确是不错,他每日里运动量减少,吃的伙食还好,于是可以看出他比来的时候略微多了些肉,能够看出体重应该是有所上升。

    不过他本身有些太瘦了,即使略微长了点儿肉现在看着也不显。

    顾修看了看自己的肚子,又看了看周行的腹肌,有些怀疑自己如果真的在周行这里待上两三个月的话,他会发福。

    周行大概给他介绍了一下自己的锻炼方式,他每天早晨差不多五六点的时候就起床了,起床之后他会先绕着附近跑上一圈。

    顾修“一圈”

    “嗯,大概十公里左右,而后再开始做其他事情。”

    周行这些天差不多是跑完就开始做早饭,剩下的时候忙些其他的事情,倒没太把锻炼放在心上。

    不过即使如此,他偶尔也会进行一些力量训练。

    因为更喜欢户外运动,所以他这里没有跑步机什么的,但一些小型的锻炼用具还是有的。

    “我现在这个状态,你觉得有什么比较适合我的运动吗”

    周行看着顾修道“你现在有些太瘦了,锻炼肌肉除了补充蛋白质和控制饮食、增加锻炼量之外,其实还有一种方法就是先增重,而后把增重出来的部分锻炼成肌肉”

    顾修对于增重心里边多少有些排斥,而且说实话就他这个食量,虽然说他现在体重呈现出上涨的趋势,也不太可能说是真的长太多。

    周行说完之后也觉得这个方法对于顾修可能不太适合,主动转移话题道“你现在刚开始可以进行一些轻松的局部锻炼,等到脚彻底痊愈之后,再开始一些大运动量的全身型锻炼。”

    顾修点了点头。

    周行是很支持顾修锻炼锻炼身体的,锻炼身体一方面可以让身体变得强健,远离疾病;另外一方面也可以帮助缓解情绪。

    当身体陷入极度疲惫状态的时候,精神也会跟着放松下来,在这样的情况下,人会睡得很沉,人的精神状态也会得到很大的缓解。

    周行想了想,拿了两个哑铃过来。

    顾修

    周行挑选了几种适合顾修现在这个状态做的运动,开始的时候他帮着顾修调整动作,后面的时候就陪着顾修一起做起了运动。

    事实证明顾修在这方面还是很有自知之明的,那两个哑铃他果然到最后也没能用上,主要是他不需要增加负重,仅仅是跟着周行做了一遍,就已经是累的不行,身上肌肉酸痛。

    顾修做完之后就躺在地上不动了。

    周行笑着拉他,“刚做完运动别躺着,起来活动活动。”

    顾修躺在地上一动不想动,完全一副死狗状。

    周行蹲下身子,俯身看着他笑道“你再不起来我动手了啊”

    手机用户请浏览 http://m.bisowu.com 阅读,更优质的阅读体验,书架与电脑版同步。