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15
齐旻做了个梦。
影影绰绰中，他瞧见一个陌生的男子，穿着身不伦不类的衣服，正背对着他。
“你是谁”
他刚要发问，那男子倒是自己转过脸来，朝他一笑，缓缓开口。
“陛下。”
“陛下，陛下，”恍惚中，眼前的人还在晃着他的胳膊，“陛下，可不能在这里睡啊。”
齐旻艰难地掀开眼皮，仿佛看到这张脸与梦中的男人重叠起来，难以明辨。
到最后视野终于清晰，他才看清，正低声唤他的人，是他的皇后。
“陛下，水要凉了。”
齐旻彻底清醒，抬起胳膊动了动，比起刚下水时，身子已然冷了半截。
他就着温水搓洗，随后站起身，水流哗啦啦顺着身体流下，晃花人的眼。
姜文冉下意识挪开了视线，但不够及时，还是瞅到了埋在草丛里的那坨大东西。
嘶
他急忙双手捧着毛巾递过去，以示自己的清白。
擦身体这件事，皇帝终于没有叫姜文冉来做，而是自己随意抹了两下，从横杆衣架上取下衣服，披在了身上。
姜文冉大气不敢出，生怕齐旻突然来了兴致要带他上床。
好在齐旻是真的又累又困，几乎没和他多说话，连头发都顾不上擦，倒头就想继续睡。
好歹是一国之君，不能叫人得了感冒，回头来找他的麻烦。姜文冉长叹一声，另外拿了块布巾过来，替狗皇帝把发丝绞干。
在做这些的时候，姜文冉就靠看齐旻的脸来打发无聊。
看了不少次了，每次看都还是会有点小惊艳。
只可惜你是皇帝，长得再帅也没用。姜文冉有些感叹，你那些小老婆见得最多的人还不是我
“怕是过年的时候你看见你的小老婆们，连脸都认不全。”
说罢他又想道“也要庆幸你大老婆现在是个基佬，不然这本文就得换个频道了。”
几天之后，姜文冉顾不上看齐旻的热闹了，因为他度过了这辈子最忙碌的一个新年。
他从前不是很喜欢过年，自从老院长过世后，每次的新年他都是在几个出嫁的姐姐家辗转度过。
上了外地的大学，等毕业后，他就待在外地没回过老家，总是趁放假的时候出去旅游。大年三十也就吃一顿饺子，然后闷头睡大觉。
所以他从来不知道守岁这种事是多么煎熬。
大除夕的晚上，他顶着个起码有五六斤重的头冠，穿了有起码七八层衣服，神情呆滞地坐着，一动不敢动。
明知这个冠是已经固定好的，可他还是怕这玩意儿砸下来。
好在惨剧始终没有发生。
皇家吃饭么，总讲究一个热闹，必然要叫乐师在一旁奏乐，让舞伎花枝招展出来伴舞。
这就相当于古代的春晚了，而且因为没有无聊的文字类节目，不强行追求有趣，因此赏心悦目。
场面热闹是热闹，可惜姜文冉没多久就困了。他看了眼齐旻，发现这货精神得很，完全没有前几天那种半死不活的样子。
这就好比上司还没下班，下属也不好意思先走。他都不困，姜文冉怎么能早退。
只能硬撑着。
到了后半场转宴，一通折腾，姜文冉实在有点撑不住，上下眼皮子打架。
等终于守完了夜，皇帝得去养心殿歇息，第二天好起大早等臣子们来拜年，率先起驾走人了。
而姜文冉已经困成了傻子，强撑着回了永和宫。
和他一起走的是贤妃，因为他俩的寝宫离得最近。
本来庄妃也想一道，见贤妃已经站在了皇后身边，只默默退了一步。
她虽然对皇后改观了，可对贤妃还没有。
贤妃搀扶着姜文冉，一偏头正巧和庄妃的视线对上，两人礼貌性一笑。
明明很温和，可庄妃隐约有种自己被警告了的感觉。
她不由得好笑，也收了和皇后道别的心思，招呼了含巧，转头朝逐月宫而去。
忙过了正月初一和初二的妇女大联欢，姜文冉才算真正解脱。
联欢会上他还第一次见到了自己的便宜亲妈，和他想象中的有些出入，而且已经显了富态，胖了不少。
这母子俩人互相的关照也叫蕙青听了欲哭无泪。
姜夫人嘱咐姜文冉一定要顺着皇帝，你脑子又不好，千万别被皇帝废后，那姜家麻烦就大了。
姜文冉则是嘱咐亲妈，一把年纪了，别吃油腻腻的东西，容易三高。
姜夫人不懂什么叫三高，但她很介意儿子说她一把年纪，很不高兴但又不敢斥责当今皇后，最后心思重重捏着自己粗了一圈的胳膊离开。
姜文冉连着装了三天贤德皇后，脖子都要装掉了，也根本抽不出时间来活动筋骨，逮着初三的空闲睡到了日上三竿。
蕙青来喊他“娘娘，吃点东西再睡吧。”
姜文冉头埋在被子里，装作没听见。
随后蕊白噔噔噔走进来，笑道“庄妃娘娘来了”
蕙青哎呀一声“主子，这下可别睡”
她一回头，看见姜文冉已经在穿衣服了。
蕙青“”
皇帝来的时候都没见您老人家这么激动过。
这叫姜文冉怎么能不激动呢
这可是他的第一个私教成员
早在过年之前他就已经为庄妃量身定做了两套运动服，都是根据侍卫的练功服改的。
他发现这种改良练功服穿起来最舒服，而且轻薄吸汗，洗了也容易干。
针对庄妃的体质，他也拟了一份训练计划。
他不能完全确定庄妃的病情，不过她的骨骼问题主要出在腰和腿上面，这一点是可以确定的。
所以首先要锻炼的是腿，以及腰背的矫正。
越酸痛越容易含胸驼背，看似是在自我缓解，但其实越驼背越容易酸痛，骨骼变形，这是一种恶性循环。
趁喜秋她们在屋内换炭火的工夫，他把运动的原理和庄妃说了一通，本来怕她无法理解，没想到庄妃听一遍就梳理得差不多了。
不过她有一点不太明白“踢毽子也算是健身吗”
“当然了”姜文冉答道，“健身的范围可大可小，这就是魅力所在往大了说，跑步，跳绳，连散步也可以算健身。你想想，世间万物，为什么独独是人成了主宰因为我们的祖先没有豺狼虎豹那样尖利的爪牙，也不像飞禽有宽大的翅膀，要想填饱肚子，只能靠两条腿来狩猎。可人家有四条腿，咱们只有两条，该怎么办呢那就只能不断地跑，跑到猎物筋疲力尽为止。”
庄妃曾经跟随父兄碰见过不少新奇的人物，波斯人，蛮族人，佛朗机人，逃出故国前来大邺传教的天竺人，可从没听过这样的观点，觉得新奇极了。
她用心的聆听，更激发了姜文冉讲学的乐趣“人类为了生存而开始运动，而运动使身体更加健康，更适宜去生存。千百年来，我们的祖辈积攒出来了不少经验，像咱们现在知道的武功、太极，甚至五禽戏，都是健身的方法。”
庄妃笑着问“那跳舞、杂耍也算”
姜文冉点头说“他们学这个，当然也要有身体底子的。”
“原来如此，”庄妃说，“仔细想想，我身体每况愈下，似乎就是从不爱动弹开始的。”
“心情也很重要，”姜文冉说，“什么都不做，烦心事就会积攒在你的心中。这个时候你就非得做些什么，来驱散它不可。比如说你抄写佛经时，心里就会舒服不少。”
庄妃点头“因为分散了杂念，心里自然就干净了。”
姜文冉笑了“是的，健身也是一个道理”
这时庄妃才算是彻底放下了心中的疑虑，在蕙青的安排下去耳房换了练功服出来，略显拘束地站在姜文冉旁边。
“你第一次做练习，不用尝试复杂的动作，我给你算着时间。”
姜文冉安排的第一组动作针对了她的驼背问题，背能够挺直，那腰部承受的负担就会少很多。
而想让背自然挺直，最有效的办法之一就是背握后仰。
他让庄妃背对自己，然后拉着她的一只手去抓住另一只手的手腕，开始缓缓向下拉。
“肘部要尽量伸直，如果感觉到痛就说出来，绝对不要强忍着。对，然后肩胛骨并拢，慢慢抬头对，再抬高一些，保持这样不要动，到我说可以动为止。”
庄妃的问题比他想的还要严重些，只是十几秒钟，她就开始微微颤抖，显然是开始受不了了。
他就让庄妃放松，然后问“是腰和背痛吗还是胸口痛”
“都有。”
姜文冉怕她沮丧，摩挲了一下手掌“不碍事，慢慢来，多尝试几次。”
庄妃也耐着性子，做完三组动作以后，又尝试了面壁拉伸。
面壁拉伸的好处呢，是拓宽肩部的同时，还能锻炼颈部，放松大脑神经。
不过庄妃做这个显然有点吃力，姜文冉没有勉强。
随后他让蕙青把垫子铺上，叫庄妃躺上去，做腰部旋转练习。
这是有些体育运动员在赛后会做的放松动作，对付腰肌劳损很有效。而且因为是躺着就能完成的动作，学起来比较简单。
要是庄妃喊疼，他就即时叫停。
半个下午过去，她其实没有做大幅度的动作，却还是累出了满头大汗。
姜文冉不忘记鼓励她“做得好”
庄妃忽然红了眼睛，低头轻笑道“皇后娘娘，你真是个怪人。”
二十年来，这还是头一次听见有人这样夸她，肯定她。
她是女子，所以就算她有经商的才能，就算她一目十行，父亲也并没有让她扛起家业的打算。
为了使她收心嫁人，甚至开始贬低她，叫她自我怀疑。
她没有办法，只有认命了。可在她有了意中人后，父亲又否定她的眼光，甚至罔顾她的意见，无视她的悲痛，试图用她来为沈家开辟另一条升天大道。
即使是她的娘亲，也从未像皇后这样鼓励她、包容她。
整整二十年，她都是这样活着，也真的信了那些话，以为她命该如此。
可今日她才明白，她是被欺骗了这么多年，又开始自我欺骗。
要不是自尊心作祟，要不是还有永和宫的宫女们看着，她真的就要泪撒当场、无法收拾了。
姜文冉却不知道她的内心如何复杂，让她躺着休息，然后叫烧厨房准备今天晚上的晚饭。
兰春领了吩咐，去烧厨房做了一通交待，还嘱咐说
“庄妃娘娘吃素，记住了，不能见一点腥的臊的，猪油也不能用，就用去年冬天新榨的茶籽油。把羊奶热上。还有，娘娘说了，再烧一大锅热水来，马上就有用。”
等兰春走了，负责烧水的婆子一边剔着牙，一边纳罕道“奇了怪了，皇帝过来睡觉都没见叫几回水，平时要水要得这么勤快，到底是在做什么了”
作者有话要说小姜爷就是没有x生活了要你管
小姜，后宫平权大使罢了。
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