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曾子青连续发了几个抓狂的表情。
叶老师也发了几个哈哈大笑的表情，然后说“你不是什么太极拳冠军嘛，但也打不过那些泰拳高手吧趁着我还有时间，我来教教你几招非常高深的功夫。你现在早点到达芬奇塔的1024号，过了三点我就不候了哈。”
吴琦丽怯怯地说“现在想想，除了我妈压制，我确实没吃过什么大亏，现在有你罩着，你会舍得我吃亏吗只要你在我身边，我比任何人都幸福的。”
叶老师说“不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在。不刻意追求完美，自己就会远离痛苦。不是时时苛求自己，自己就会活得自在。不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。我给你讲经验，其实我不希望你摔大跤，等你的眼泪教你做人，后悔帮你成长，会痛死你的。
要学会珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。世界上根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
人生，就是一场自己与自己的较量让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己努力，就总能遇见更好的自己。每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好”
吴琦丽像是心里在交战，沉吟了一会儿，再次打断了叶老师的洗脑“华仔，你放心，我已经对我妈提不起任何憎恨了，我唯一喜欢的男人就是你了。现在有了两个孩子，以后咱们就是一条船的人了，我不会把你会魔法的事情告诉别人的。”
叶老师笑道，“那你学会刚才那些魔法了吗”
吴琦丽说“我已经记得七七八八了，如果再让我练习几次，应该能掌握的。”
“”
叶老师抱着吴琦丽去冲了个淋浴，吴琦丽大概被这几波运动搞得出了几身汗，已经能单独完成已经基因编辑的工作。吴琦丽侧躺在摇椅，看着叶老师穿衣服，有点哀怨地说“你也不问我安全不安全，单独让我自己去米国任职，如果出事了怎么办”
叶老师打了个呵欠说“我会安排十个女保镖陪同你过去的，以后就由她们负责保护你，她们都是经过黑水或者神盾局专业的培训，就算在上千人的包围下也能保你安全。”叶老师然后吃吃地笑了，“到了米国，考验你的时候到了。”
吴琦丽不解地问什么考验。叶老师眯眼笑道“你再努力点，现在你在奈飞公司任ceo有10盈利分红，按照去年的情况，你能分到上亿美金一年啊。”吴琦丽点头说“我努力我努力。”
叶老师呵笑了一声说“说起来都是很容易的。”
吴琦丽说“怎么操作呢”
叶老师说“遇事不决，你可以连接特斯拉宇宙数据库咨询红后帮你。权限我都给你了。”
吴琦丽楞了一下，不知道该怎么回答。吴琦丽沉默了一下，说“那你什么不干脆让红后直接帮你处理公司的事情呢据你给我的资料，现在大马岛已经出现很多仿真机器人了，制造一个跟我一模一样的仿真机器人，不是更听你的话吗”
“你想回大马岛养猪”
“不想。”
“你是人，现在更是大美人了，这么辛苦改造你，我也不想再把你变成猪了。多学习多练习才有进步的，我看好你哦。”
“好吧，都听你的。”
叶老师给她倒了杯水喝了，嘱咐她好好睡，吴琦丽也确实累了，脸上还带着微笑，眼皮就抬不起来了。叶老师轻轻地把她睡姿摆好，盖上毛毯，确认她睡着后，关灯出门。
叶老师一边下楼一边看积攒下来大量的信息，万奇文等女还是照旧地嘘寒问暖，叶老师看时间晚了估计她们都睡了，就没回。
其中曾子青的微信刚发了过来，问“叶生，你如何才能放过我哥”
这一下又挠到叶老师了，想了一下回复说“这事不是我一个人说了算的，你另求高明吧。他那些事我实在是应付不过来，他做事的态度有问题，我们请人过来拍戏，是为了赚钱的，他这样破坏规矩，和大家相处起来太累，还不如休息一段时间。”
曾子青说“你不是财神嘛，我觉得你这种神人一定能说服维多利亚娱乐的高层的，就凭你是公司的大股东，他们也不敢不听一下你的意见啊。”
叶老师说“我只是上千上万个股东的其中一个而已，我确实很忙，说服其他股东解封曾子单要时间的，我现在最缺的就是时间。”
曾子青居然回复说“什么狗屁的缺时间，时间都花在玩女人身上了吧。”
叶老师一阵无语，没有回复。
曾子青又不依不饶地说“你不要以为我不知道，你晚上陪那个吴琦丽回去，我用外星人微单r5相机都看见了。从你和她进屋里到现在，两个多小时过去了你才来回我的微信，这两个小时你干吗去了，不要告诉我你和她盖被子纯聊天了啊。”
叶老师不怒反笑道“我聊天撩得好啊，人家就喜欢听我聊天，说说人生理想，输出正能量，让人间充满爱。我告诉你，你哥摊上的是大事，我在乎那几个钱嘛还是在意他一身功夫我他那样的人我要多少有多少。如果你有兴趣和我聊天，我会教你更高深的武功哈。”
叶老师最早那批孩子都十三四岁了，个个一米八以上，非常高大威猛，什么功夫套路更是练成了身体本能反应，叶老师把他们从研发一线叫他们过来拍戏，需要有点浪费资源，但平常也可以做些兼职，放松放松。
同娱乐相比，那些棒小伙们在废寝忘食的工作学习，做着长时间、高强度、费精力的事情。他们工作学习带着特定的目标任务，需要执行者集中精神、专注思考、消耗体能，容易产生疲劳、厌倦、烦躁、麻木等情绪，影响了工作学习的继续。
其实，人难以在未得补充下保持长久稳定的体力、情绪、专注，在一定量的劳作之后，需要食物饮水补充体力、睡眠小憩恢复精神，其它的还有到室外呼吸新鲜空气、离开屏幕远眺保利视力。总之，在一段“劳”后需求“逸”以保证生理机能健康动作。
不能忽略人的社会属性，每个人都期待从他人得到倾诉、同情、慰藉，在一段时间的劳作之后，和他人聊天、八封、胡吹乱侃等社效活动也是必不可少的。一方面通过有挑战性的事物获得正向的自我认同，另一方面通过做其他事情来证明我可以不受“劳”不喜欢的的胁迫从而获得反向的自我认同。劳逸结合的目的在于能够长期高效地学习工作完成更高层次的追求，需要通过劳逸结合来需求人的生理需求、情感需求、认同需求。
娱乐是自主支配时间，做自己想做的事，包括被动娱乐和主动娱乐，两者的差别在于在自主支配时间下是否有创造性活动。一天的工作回到家中，可以选择看电视、健身、写作、唱歌。能够选择任意一项，这叫做自主支配时间。创造性活动是指能否创造新的体验。看电视剧是被动娱乐，写剧评是主动娱乐；听歌是被动娱乐，听歌时尝试理解歌的主旨并发现新的感情是主动娱乐；第一次读玄幻小说觉得别开生面是主动娱乐，之后反复看千篇一律的玄幻小说是被动娱乐。被动娱乐不能起到放松的效果，主动娱乐才能让自己恢复充沛的精力。
创造自由支配时间，进行主动娱乐事项，满足生理、情感和认同需求做有趣有激情的事，这便是娱乐。乏了小憩下，饿了吃点，眼睛涩了眺望下远方，身体差了运动下，这一部分就是对症下药。但是“先污染后治理”的成本太高，睡觉三餐运动等养成习惯，叶老师经常告诉自家小伙子们要借鉴番茄时间管理，每25分钟就休息下，可以拉拉腰肢什么的。
小到工作间打电话聊聊天，大到腾出时间聚餐舞会电影爬山都是可以了，陪家人更是上选；感情生活也是重点。“你的生活怎么可以这么无趣”“你个工作狂”“你该劳逸结合下”，这些是否耳熟能详是的，人们容易将高强度、耗费精力、需要专注的事情，认为是“无趣的”“绝望的”。光晕效应的错觉下，人们总在寻找放松、让自己显得不那么累、可以充分掌握自由。请不要将强度与乐趣对立起来在满足生理和情感需求后，意识到学习工作也是自主的选择，找到收获知识的喜悦与达成目标的成就感，这样无时不在娱乐之中。前者过于理想，对于“迫不得以做了自己不喜欢的工作”的呢，做有趣的事，做那些充满激情感受乐趣的事。讨厌数学喜欢英语，那么做完数学习题之后做些英语就是娱乐；如果一点空闲时间都没有又对工作无感，要么换份工作，要么挨到死，没办法了。
但是他们在坚持放松的那几天假期里还是崩的太紧，容易崩溃，所以才“一放松就是几天过去了，又回到了实验室“。真正的劳逸结合，不是以“天“为单位的，而是以小时，以分钟为单位的。叶老师告诉过他们可以每一天就能达到放松效果。总结来说，就是睡觉、午睡、冥想、三餐、点心、运动、聊天、社交网络分享、游戏、爬山，再做有激情或喜欢的创造性活动，编程、心理研究、写作等等，再将上述娱乐事项穿插其间。
要知道，人的精力是有限的。如何把握工作学习与休息娱乐的时间比例如果我们一个人的精力满格是100，当我们的精力还剩3050的时候，就需要休息了。如果低于30，就会非常劳累，免疫力下降，记忆力下降，烦躁不安。工作一个最小工作时间段3060分钟之后，开始休息一会。
影响工作学习效率的因素是什么环境，自身身体状况，情绪。如何完成目标目标太大，遥不可及会让人失望至极，大小努力的念头。目标太小，也不好，太容易了，人会兴奋。最好是保持平静的情绪，做一个中期计划，半年至一年最佳。目标最好具体到天，或者时。计划中要有休息时间。
劳逸结合，用叶老师最接地气的话说就是，不要一直工作，也不要一直休息，安排好两者的比例，调节一下，会加快干正事的效率。再闲的时候，也抽点时间充充电；再忙的时候，也抽点时间放松。叫这些优秀孩子们过来拍功夫片，绝对是一个很好的放松方法。，，，
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