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修仙系统人气版
宿主楚凤歌
境界筑基境初期
人气198282万
炼体一阶30100
体术提纵术可学习
炼气未开启
法术无
炼神未开启
神通无
道场未绑定
道侣未绑定
仙市未开启
宝物无
任务主线筑基一
炼体、炼气、炼神属于修仙三种途径，对应着体术、法术、神通这三类手段技能，原先楚凤歌看了很多说明也想了很多，像炼体想要体术，少说也得一阶修炼圆满了，或者是开启了“仙市”好去买功法。
跳着跳着，突然就提示可以学习一种体术了，听这名字还是一门轻功，这是要起飞啊
“是”
消耗1万点人气值而已，当然要学，立马学。
系统提示学习成功。
楚凤歌脑海里多出了与提纵术相关的信息，果真是一门与轻功相关的体术。
提纵术入门0100
系统内提纵术显示如上，其等级不是一阶二阶三阶，而是分为四个阶段，入门、小成、大成以及圆满。
修炼方式与炼体一样，可以自己修炼，也可以通过人气值进行修炼，每次消耗人气值1万提高1点经验。
关于提纵术的效果，系统里说的很明白，能够让宿主学习了之后跳得更高、更远、更快。
并且给出了非常明确的数值。
入门级提纵术，可以在宿主基础跳跃能力之上提高一到五成，也就是跳跃能力提高10带50，包括跳的高度、长度和速度。
一个入门级就有这么高的效果数值，真让楚凤歌吃惊。
他现在学会了，起码能够提高10，本来原地起跳已经1米41了，现在使用提纵术的话直接就能到1米55，如果入门修满，那就是2米1了，助跑一下的话，真的有可能一跃跳上一层楼楼顶。再算上跳的更远、更快，飞檐走壁真的不在话下。
楚凤歌是在试跳50瓶矿泉水的时候停下来学习体术提纵术的，前后大概也就两分钟不到的时间吧，时间主要用在阅读说明上面，学习和消化都是一下子的事情。
“怎么了要不要休息一会儿”
沈青青见楚凤歌呆滞了许久，不由想起今天去他家时他那疲累神色，心想，会不会逼太紧了适得其反啊。说不上心疼吧，就是有些犹豫，只是见到约好的摄制团队出现在视野里后，也就咬了下牙，对楚凤歌说“你先休息一下，等他们布置好了机位，咱们再开始。”
自己过去安排摄制团队，嘱咐助手给楚凤歌拿吃的喝的。
楚凤歌坐了下来，一边吃喝补充体能，一边拿手机给古林芃教练发着微信。
“古老师，请教几个问题。”
“ok表情”
“一般跳高一级运动员跳远能跳多远啊”
“跳高和跳远虽然都跟弹跳力有关系，但区别还是挺大的。一个弧道助跑，一个直道加速；一个协调性、柔韧性以及小腿的瞬间爆发力，一个快速度、久滞空都需要大腿和核心力量作为支撑所以这两个项目真的没什么太大的关联性，其中一项再好，它的训练方式方法都不能作用到另外一个项目上面。就拿我来说，我跳高是国家健将级，跳远的话估计顶多能二级达标。”
“这样的啊，我是想问问我这样的跳远跳多少算是正常发挥。”
“你要练跳远不可以的跳高才是你的天赋所在，才是你的本命啊”
楚凤歌将网上已经有的他人挑战视频发给了古林芃“超运会两期播出效果不错，公司让我录点东西做个回应，想到的就是这个，他们应该觉得都是跳所以没什么太大区别吧，谁想还有这么多讲究。”
“原来是这样啊。这个挑战，你应该可以做的。其实你的身材包括身体素质力量各方面，不是特别的标准跳高运动员类型，我看过你打篮球时候防人的速度和力量以及爆发力，跳远的话，练一练，跳到二级达标应该也不是问题。”
楚凤歌一听这个就心里有数了，结束对话，正式开始拍摄后，拍摄过程之中差一点就闹了一个大麻烦。
正式拍摄是从1个矿泉水瓶开始拍的，然后是2个3个肯定不会真的1个1个的往上拍，没那么多体力，所以前面拍摄了几个后就开始跳了，从5个跳到10个到15、20楚凤歌跳过了刚才试跳过的50个，在加到55个跳的时候差一点点就失败了，从难度来看，这个基本上就快要到他的极限了，最多再来12个。
如果使用“提纵术”，那就还能再多56个，多出三四十厘米。
55个矿泉水瓶，每个瓶身直径64厘米，算起来也只是352米而已，而他查的跳远二级达标成绩是650米，三级也要560米。
“古教练不是说我稍微练一下就能有二级吗现在看起来好像差好多啊啊握草”
想到这里，楚凤歌差点大叫了出来。
他查的那些数据是急行跳远的达标成绩，至少可以助跑40米的那种跳远。
而他刚刚一直在，立定跳远
想要立定跳远跳出急行跳远的成绩，还是二级、三级达标成绩，这不是痴心妄想吗，难怪觉得跳出来的成绩差这么大。
楚凤歌拿了手机过来，示意摄制团队稍等片刻，发了一条微信“古教练，立定跳远35米是什么水平”
“你”
“嗯。”
“我你等下”
大概能有一分钟的样子，古林芃直接发了视频过来，情绪有些激动和不可思议，说“我刚问了朋友，那朋友说35米属于绝对吹牛。虽然立定跳远已经不是正式比赛项目了，但很多专业运动队内部还是有这个项目的测试的，国内顶级短跨跳的运动员都很少达到32米的，3米5就更别说了，目前为止有证据以来的世界的最远纪录是373米所以，你真跳了35米”
“应该是吧。”
“我真的不知道该说什么了。”
“那我先录了。”
楚凤歌只能硬着头皮继续录制，他看得出来摄制团队里有几位大哥的表情很不自然，窃窃私语并几次想要和自己进行交谈，确定自己这个立地跳远是有些过分了。接下来的录制，他都加上了跑，最终跳过了105个矿泉水瓶后停下了录制，这个长度为672米，已经超出跳远二级达标成绩。
拍好了，接下来就是后期的事情了，剪辑难度不大，配上挑战专用bg就行了。
沈青青不是傻子，刚才她也发现了摄制团队有人的讨论，顺手也就上网搜了一下，没弄太明白，但也知道楚凤歌这跳远已经非常厉害了。
“真没想到楚凤歌有这样的运动能力啊。”
沈青青与楚凤歌接触的时间其实不算长，在选秀节目之前两人最多就是点头之交，选秀节目三个月的时间呢两人交流也不多。
沈青青为自己得到了一匹不按常理出牌的黑马而高兴，在后期剪辑制作的时候，她是全程跟着的。在剪辑前后，她还通过朋友花了不少钱专门找了一个专业的运动员和一个体育类的网红做了“咨询”，对于此次剪辑该出什么样的效果有了很大的启迪，更重要的是为以后如何运营楚凤歌有了更为精确的方案腹稿。
标签，标签，标签。
沈青青要在楚凤歌身上贴上“运动员”、“跳高”、“跳远”甚至“华娱第一弹跳力”、“华娱弹簧侠”，让他更有自己的特色。
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